Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1642 kcal
|
Fat: 63.67g | Prot: 100.37g | Carbs: 166.96g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Форель, Черемушки Хлеб Зерновик, Глобус Сыр Гранд Блю , Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Мёд, Haas Сахарная Пудра, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Лента Пирог с Курицей. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaOlzu's Weight History
|