Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1925 kcal
|
Fat: 83.39g | Prot: 149.98g | Carbs: 143.19g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Грецкие Орехи, Геркулес Монастырский, Яичный Белок, Банан, Вареное Яйцо, Кета, Ударница Мармелад. Lunch: Швейцарский Сыр, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Варенье, Помидоры, Суп-Пюре из Тыквы, Barilla Макароны, Говядина Постная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|