Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
89.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1144 kcal
|
Fat: 36.81g | Prot: 69.75g | Carbs: 130.64g.
Breakfast: Папа Может Сервелат Финский, Овсяноблин с Сыром, Кофе с Сахаром. Lunch: Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Global Village Огурцы Маринованные, Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Винегрет. Snacks/Other: Кефир 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Snyatkova77's Weight History
|