Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
109.2 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
3330 kcal
|
Fat: 179.20g | Prot: 98.95g | Carbs: 343.96g.
Breakfast: Сахар, Зеленый Чай, Томатная Паста, Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, СибХлеб Хлеб Кишиневский, Сало, Вареное Яйцо. Lunch: Чеснок, Томатная Паста, Простоквашино Сметана 15%, СибХлеб Хлеб Кишиневский, Главпродукт Тушенка, Борщ. Dinner: Академия Вкуса Торт Фиеста, Сухой Жареный Соленый Арахис. Snacks/Other: M&M's Драже с Солёным Арахисом, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Груша, Арбуз, Яблочный Сок, Пряник, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iskorka ya's Weight History
|