Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1278 kcal
|
Fat: 40.64g | Prot: 53.17g | Carbs: 174.47g.
Breakfast: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Свинина Запеченая, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савушкин Масло Сливочное 72,5%, Молочный Мир Молоко 2,5%, Глусское Райпо Хлеб Бородинский Классический. Lunch: Молочный Мир Молоко 2,5%, Коммунарка Какао-Порошок, Gerber Спелая Груша, Помидоры, Скумбрия Запеченная, Картофель Отварной. Dinner: Молочный Мир Молоко 2,5%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Провит Драники. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helender's Weight History
|