|
Ketogeenistä nyt takana 1.5 viikkoa ja rohkenin vaaalle. Kylläpä tulos ylläri ja tämä jos mikä tuo motivaatiota jatkaa tätä matkaa ja opetella löytämään itselle ne sopivat ruuat.
|
82.3 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1424 kcal
|
Fat: 109.85g | Prot: 91.46g | Carbs: 17.41g.
Breakfast: Rainbow Cheddar, Pirkka Meetvursti. Lunch: Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Hunaja, Paprika (Vihreä), Valio Mifu Välimeren Tomaatti, Fetajuusto, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty). Dinner: Munakas. Snacks/Other: Maitokahvi, Karppimuffini, Kotimaista Leipäjuusto. more...
|
|
2450 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annemari.immonen's Weight History
|