Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1592 kcal
|
Fat: 73.97g | Prot: 104.73g | Carbs: 131.94g.
Breakfast: Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пиканта Клубничный Сироп, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Сырники, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Ароматы Жизни Масло Льняное, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Бедро Куриное с Кожей, Картофель Отварной. Dinner: Greenfield Чай Чёрный, Nina Farina Тараллини с Чесноком, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Сельдь Соленая, Помидоры, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Красная Цена Ветчина из Индейки, Магнит Банан, Пиканта Клубничный Сироп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Бердюжье Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Молочное Царство Творог 0%, Огурец (с Кожурой), Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды, Вареное Яйцо. more...
|
|
1722 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 56 minutes, Resting - 17 hours and 4 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|