Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
43.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1633 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 97.14g | Carbs: 188.14g.
Breakfast: Магнит Банан, Сливы, Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ватрушки, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Куриные маффины, Макфа Настоящие Макароны. Dinner: Огурец (с Кожурой), Овощное рагу, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Snacks/Other: Хурма, Сливы, Магнит Банан. more...
|
|
1201 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinaaa_fx's Weight History
|