Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1594 kcal
|
Fat: 83.38g | Prot: 115.73g | Carbs: 87.92g.
Breakfast: Baker House Кокосовый Птифур, Огурец, Liebendorf Сыр Фасованный Тильзитер, Фреш 25 Хлеб Витал Зерновой, Вареное Яйцо, Ратимир Сосиски Докторские. Lunch: Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Киприно Сыр Лайт 15%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Салат Овощной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кофе, Effort Протеиновое Печенье со Вкусом "Банан и Арахис", Банан, Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rammnastya's Weight History
|