Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
3085 kcal
|
Fat: 92.24g | Prot: 123.95g | Carbs: 446.78g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Банан, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Сахаром, Апельсин, Вареное Яйцо. Lunch: Усладов Торт Пломбирный, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Филе в Сметане, Запеченный Картофель. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Вася из Гуанчжоу ВОК: Рис с Овощами и Курицей. Snacks/Other: Достаевский Ролл с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром, Mirinda Mirinda Апельсин, Яблоко Голден, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|