Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
80.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1290 kcal
|
Fat: 43.16g | Prot: 81.26g | Carbs: 148.06g.
Breakfast: Карамель, Кубаночка Фейхоа Дробленая с Сахаром, Творог 5%, Чай, Valio Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Карамель, Жареная или Запеченная Курица, Брокколи Тушеные, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Dinner: Кубаночка Фейхоа Дробленая с Сахаром, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yarmarinka's Weight History
|