Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1595 kcal
|
Fat: 130.89g | Prot: 82.25g | Carbs: 20.34g.
Lunch: Parmalat Сливки 35%, Савушкин Хуторок Творог 9%, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Яйцо, Сметана 20%, Сердце Куриное. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
|