Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
64 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1552 kcal
|
Fat: 65.70g | Prot: 103.78g | Carbs: 142.02g.
Breakfast: Weizenbrötchen, Aldi Süssli, DM Bio Weizen Kleie, K-Classic Käseaufschnitt, Haferflocken, Chia-Samen, Kaufland Räucherscheiben, Tee mit Milch, Philadelphia Balance, Ferdi Fuchs Mini Leberwurst. Lunch: Linessa Mozzarella Light, Hähnchenbrustfilet, Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Gekochtes Ei, Desira Sahnejoghurt nach Griechischer Art, Rote Zwiebeln, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Dill, Gurke (mit Schale), Peperoni. Dinner: Milka Alpenmilch, Aldi Süssli, Kaffee mit Milch. Snacks/Other: Birnen, Myprotein Peanutbutter. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|