Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1620 kcal
|
Fat: 77.97g | Prot: 85.86g | Carbs: 143.35g.
Breakfast: Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кухмастер Икра Из Кабачков, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан, Пиканта Клубничный Сироп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молочное Царство Творог 0%, Овсяноблин. Lunch: Кухмастер Икра Из Кабачков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Булгур, Приосколье Бедро Куриное с Кожей. Dinner: Грабли Селедка Малосольная, Пиканта Клубничный Сироп, Магнит Банан, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Красная Цена Ветчина из Индейки, Кухмастер Икра Из Кабачков, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Помидоры, Яичница, Картофель Отварной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Груша Конференция, Сырники. more...
|
|
1640 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 23 minutes, Resting - 13 hours and 37 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|