Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
74.1 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1421 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 85.69g | Carbs: 135.88g.
Breakfast: Йогурт Греческий, Банан, Замороженная Малина, Замороженная Вишня, Замороженная Черника, Aldi Milch 1,5%, Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Голубцы. Dinner: Салат Айсберг, Leichter Genuss Hirtenkäse, Масло Подсолнечное, Aldi Paprika Rot, Красный Лук, Помидоры, Морковь, Огурец (с Кожурой), Dulano Gourmet Kantenschinken Light. Snacks/Other: Lidl Protein Bar Weisse Schokolade Crisp. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssvetlanski's Weight History
|