Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2013
|
50 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2441 kcal
|
Fat: 77.62g | Prot: 121.75g | Carbs: 343.89g.
Breakfast: Дыня, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Морковь, Виноград, Семена Льна, Отруби, Сушеные Семена Тыквы, Творог 2%, Кефир 1%. Lunch: Хлеб Юбилейный Ржаной, Салат из Свежих Овощей, Борщ Постный, Паста Творожная Шоколадная "Богатырь", Дыня. Dinner: Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Виноград, Грецкие Орехи, Паста Творожная Шоколадная "Богатырь". more...
|
|
2068 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|