Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1844 kcal
|
Fat: 73.73g | Prot: 111.64g | Carbs: 190.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Сытоедов Гречневая Каша с Грибами и Луком по-Монастырски. Lunch: Суп-Пюре из Тыквы, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Dinner: ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Авокадо Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Обережье Творог 5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Форель на Пару. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guard1964's Weight History
|