Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1699 kcal
|
Fat: 51.64g | Prot: 196.54g | Carbs: 108.48g.
Breakfast: Малина Замороженная, Молоко Питне Тм 1, Овсяная Крупа, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates, Звени Гора Творог Нежирний. Lunch: Конфеты Xylitol , Куриная Колбаса (FT), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Авокадо FT, Квашеная Капуста FT. Dinner: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Valio Сыр Oltermanni 17%, Хліб Бородинівсьский Бездрожевий , Розовая Треска(Бротола), Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|