Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
116.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1808 kcal
|
Fat: 44.12g | Prot: 92.22g | Carbs: 256.40g.
Breakfast: Maitokahvi, Kevytmaito (2%), Keiju Paahdetut Siemenet Levite, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Fazer Real Ruisleipä, Valio Oltermanni. Lunch: Omenat, Omenat, Parsakaali, Rainbow Chili Sauce, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Rainbow Pitkäjyväinen Tumma Pikariisi. Dinner: Pirkka Thousand Island Salaattikastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Kotimaista Sipulikerma, Jalostaja Stroganoff. Snacks/Other: Valio Olo Jogurtti Vilja, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Valio Laktoositon Kevyt Maitojauhe, Valio Laktoositon Kevyt Maitojauhe, Maitokahvi, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Valio Luonnonjogurtti+ Omena & Lakka, Banaanit. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Heiduli80's Weight History
|