leovalesi's Journal, 06 Oct 20

Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
100.7 kg Lost so far: 41.3 kg.    Still to go: 10.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 06 October 2020:
1820 kcal Fat: 132.33g | Prot: 117.81g | Carbs: 36.50g.   Breakfast: Lowçucar Adoçante Culinária com Stevia, Lowçucar Gelatina , Natural da Vaca Queijo Minas Frescal, Frimesa Toucinho em Cubo, Iogurte caseiro. Lunch: Azeite de Oliva, Banha de Porco , Cenouras, Tomates Vermelhos, Repolho, Bife de Carne de Vaca. more...
2013 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
Losing 0.3 kg a Week

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Comments 
Isso aí! 💪💪💪💪👏👏👏 
06 Oct 20 by member: IsabelSena
De pouquinho em pouquinho, na verdade 300g não é nem peso perdido. Mas pelo menos não foram trezentos gramas a mais, né?! Ufaaaa! 
06 Oct 20 by member: leovalesi
Aaaah , que lindo !! Amigo , é peso sim , pois está vindo gradativo 🎯 bora valorizar sua dedicação e empenho ? Tim Tim ☕☕☕ !! #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️ 
06 Oct 20 by member: DeahFitness
Obrigado Deahinha querida! Na força contigo tudo melhora!!! Muito bom mesmo!!! Beijos no coração... 
06 Oct 20 by member: leovalesi
🎵Olha que coisa mais linda, 🎶mais cheia de graça!! Eita que ver o ordinário descer é sempre uma sensação boa demais... isso aí minino, 300g a menos é muito melhor que 300g a mais...😅🤣. #SóhVai... #BondeDoPE... #DesceOrdinário⤵⤵⤵... Beijinho na alma e feliz terça feira!!😘😘 
06 Oct 20 by member: Nil Galhardo
parabéns Léo 👏👏👏🎉🎈#desceateochao💃 
06 Oct 20 by member: Camila low carb
Nil, querida! É isso aí, vamos dando a moldura que queremos para nossos quadros. Né?! Vamos que é luta!!! Feliz em te rever... Beijos no coração! 
06 Oct 20 by member: leovalesi
Camila, obrigado minha querida! Vlw bjs 
06 Oct 20 by member: leovalesi
😘😘😘 sempre ! Tá quietin hoje 🙄 Espero que seja só correria . Sei lá , senti de dizer haha . Sinta - se abraçado !  
06 Oct 20 by member: DeahFitness
Parabéns 👏👏 se você quiser ajuda no seu emagrecimento e na dieta flexível dá uma olhada nesse perfil do Instagram @pugliese.fit tem dicas muito boas 😍 
06 Oct 20 by member: carlapugliese
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🕺🕺🕺🥳🥳🥳🥳🥳 
06 Oct 20 by member: Auspiciosa
Deah, fuzarca demais aqui, tive um atendimento presencial domiciliar com um paciente meu, além disso ainda tô em reunião (já foram três até agora)! Sufoco demais minha amiga, tudo mundo numa loucura no pandemônio da Covid-19, né? Rsrs mas obrigado por ter lembrado de mim, te ver aqui me dá aconchego. Carinho, de sempre. Beijos no coração, tô agora num cafezinho tardio que não deu antes de jeito nenhum pra parar. 
06 Oct 20 by member: leovalesi
Auspiciosa, adorei estes bonequinhos aí todos, tudo meu! Não sei fazer como vc fez, mas tô te mandando beijos! 
06 Oct 20 by member: leovalesi
Carla Pugliese, me desculpa, mas você é um tanto quanto desagradável. Vamos tentar conversar sem spam? 
06 Oct 20 by member: leovalesi
Muito bem 👏🏽  
06 Oct 20 by member: AviaMar
Menos mal !! Eu fiquei preocupada 🙄 tô mal acostumada já kkk . Eita cafezin danadibaum , no meio da correria , chega dar um renovo☕ Beijos precioso 😚 
06 Oct 20 by member: DeahFitness
Aviamar, muito obrigado!  
06 Oct 20 by member: leovalesi
Deah querida, estamos juntos! Sua amizade me dá tino. Bora, vamos muito longe, juntos pode ser até devagar, mas o alcance: não tem comparação!!! #BondeDoPE vem! 
06 Oct 20 by member: leovalesi
Baixei hj o App..minha médica que me orientou. Espero q eu consiga alcançar meu objetivo. Boa noite a todos.  
06 Oct 20 by member: juaneloa
Claro que é peso sim!!!! Não diminua toda sua conquista!! Descanse bem essa noite, p descansar do dia puxado. 🥰😘 
06 Oct 20 by member: Euzinha 2022



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