Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
103.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
2115 kcal
|
Fat: 127.24g | Prot: 107.20g | Carbs: 136.91g.
Breakfast: Яблочный Пирог, Куриная Грудка. Lunch: Семга на Пару, Гречка с Овощами, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", ВкусВилл Пюре из Капусты Брокколи, Мираторг Щеки Говяжьи. Dinner: Пирожок с Мясом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ратимир Фарш Мясной "Домашний" , Гречка Отварная, Чайхона Том Ям. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Georgekip's Weight History
|