Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
751 kcal
|
Fat: 35.67g | Prot: 48.19g | Carbs: 61.67g.
Breakfast: Çay Şekerli, Torku Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Erpiliç Tavuk Döner, Tarhana Çorbası. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miraysukran's Weight History
|