Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1843 kcal
|
Fat: 71.81g | Prot: 138.28g | Carbs: 164.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо Всмятку, Увелка Пшено Шлифованное. Lunch: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Колбаса Краковская, Щи с Мясом. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guard1964's Weight History
|