Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
2071 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 86.15g | Carbs: 328.47g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хлеб Бородинский, Мёд, Творог 5%. Lunch: Гранатовый Сок, Овсяное Печенье, Арбуз, Виноград, Хлеб Бородинский, Квашеная Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриный Суп. Dinner: Квашеная Капуста, Курага, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Other: Банан, Красное Яблоко. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
resist.88's Weight History
|