Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
3105 kcal
|
Fat: 168.24g | Prot: 124.41g | Carbs: 291.28g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Банан, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Сахаром, Апельсин, Вареное Яйцо. Lunch: Ростик'c - KFC Капучино, Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски Малый, Ростик'c - KFC Острые Крылышки. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе в Сметане, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Чай с Молоком и Сахаром, Арахис, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Яблоко Голден, Яблоко Голден, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|