Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
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65 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2020:
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2424 kcal
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Fat: 62.21g | Prot: 205.81g | Carbs: 262.57g.
Breakfast: 鶏胸肉(皮なし), 卵, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, 神戸物産 オートミール, カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: マイプロテイン プロテインクッキー(クッキー＆クリーム), マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, はくばく もち麦ごはん. Dinner: 野菜炒め, アボカド, 味噌汁, マグロの刺身, ホタテ, ご飯, 野菜の天ぷら. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, バルクスポーツ EAA (レモン), バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン マルトデキストリン. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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