Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1389 kcal
|
Fat: 57.06g | Prot: 89.70g | Carbs: 129.84g.
Breakfast: Молочные Горки Молоко 2,5%, Глусское Райпо Хлеб Бородинский Классический, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Рыбахит Форель Солёная, Яйцо Куриное. Lunch: Картофель Отварной, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Помидоры, Петруха Куриные Бедра. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Петруха Куриные Бедра. Snacks/Other: Любятово Печенье Шоколадное , Минскхлебпром Торт Медовик Арахисовый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helender's Weight History
|