|
Очень доброе утро! Вот и двоечку, еле заметную увидела🤩
|
62.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1384 kcal
|
Fat: 64.19g | Prot: 66.80g | Carbs: 151.70g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Молоково Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Сыр Гауда 45%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе, МарС Твикс. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Магнит Сыр Гауда 45%, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Dinner: Растительное Масло, Уксус, Зеленый Лук, Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. more...
|
|
2030 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_grapefruit's Weight History
|