Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
111.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1700 kcal
|
Fat: 35.13g | Prot: 63.90g | Carbs: 284.31g.
Breakfast: Курица (Жареная в Панировке), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алмас Лаваш Грузинський, Швейцарский Сыр, Своя Линия Мёд Разнотравье, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Алмас Лаваш Грузинський. Dinner: Картофельный Суп, Рыба Вареная. Snacks/Other: Злагода Сырок Глазированный, Черешня, Ротфронт Карамель Москвичка. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|