Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
49.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1653 kcal
|
Fat: 94.84g | Prot: 101.43g | Carbs: 112.80g.
Breakfast: Сливы, Сливки Козьи 60%, Заречье Молоко 2,5%, Хлеб, Шостка Сыр Российский 50%, Де Люкс Льняное Масло. Lunch: Тыквенные Семечки, Йогурт Домашний, Now Foods Пищевые Дрожжи, Суп пюре 277 гр, Сырники протеин 153 гр, Now Foods Omega 3, Mlekovita Йогурт Греческий 10%, Абрикос. Dinner: Овощное рагу 100 гр, Запеканка с брокколи 310 гр, Сливы, Петрушка, Помидоры, Укроп, Сладкий Красный Перец, Лук, Йогурт Домашний. Snacks/Other: Шоколад сердце # 2, Шоколад 10.08 гр. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|