Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
106 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1424 kcal
|
Fat: 53.46g | Prot: 121.45g | Carbs: 118.72g.
Breakfast: Голубика, Беллакт Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо, Коммунарка Какао-Порошок, Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мистраль Гречневая Крупа, Тушеная куриная печень, Хуторок Масло Подсолнечное, Морковь, Капуста. Dinner: Савушкин Продукт Творог 2%, Хлеб Восеньски Падарунак, Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Crunch Brunch Кокосовая Паста, Савушкин Продукт Творог 2%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kachan_pp's Weight History
|