Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
53.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1498 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 94.91g | Carbs: 162.28g.
Breakfast: Nesquik Какао на 30% Меньше Сахара, Milka Choco Sticks, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Нектарин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Яйцо (Целое), Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Lunch: Кедровые Орехи , Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Хариус, Рыжики, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Дальпромрыба Муксун Натуральный. Dinner: Heinz Кукуруза Сладкая, Куриное Филе, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Перец Грунтовой, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiyaAv's Weight History
|