Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1441 kcal
|
Fat: 58.14g | Prot: 80.30g | Carbs: 157.85g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lunch: Сырники ПП, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Банан. Dinner: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный Venezuela с Кунжутом, Greenfield Чай Spring Melody, Груша, Heinz Терияки Соус , Омлет или Яичница, Сыр Тильзитер. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dea cognita's Weight History
|