Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1495 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 125.11g | Carbs: 146.03g.
Breakfast: Prisma Яблоко Антоновка , Пятерочка Нектарин , Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Milka Choco Sticks, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Яйцо (Целое). Lunch: Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Prisma Яблоко Антоновка , Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Nesquik Какао на 30% Меньше Сахара, Нектарин, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiyaAv's Weight History
|