Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
80.2 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1508 kcal
|
Fat: 68.44g | Prot: 123.17g | Carbs: 86.71g.
Breakfast: Кофе, Bounty Bounty, Беларусь Сыр Чиз-Лайт 30%, ВИК Ветчина Царская, Тыквенные Семечки, Liebendorf Сыр Фасованный Тильзитер, Фреш 25 Хлеб Витал Зерновой, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Увелка Каша 5 Злаков. Lunch: Огурец, Увелка Ячневая Каша Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Molli Зерненый Творог со Сливками 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rammnastya's Weight History
|