Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
48.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1007 kcal
|
Fat: 41.48g | Prot: 86.17g | Carbs: 68.45g.
Breakfast: Сибас, ВкусВилл Яблоко Садовое, Простоквашино Ряженка 3,2%, Dr Dias Клетчатка Соколиный Глаз. Lunch: Льняное Масло, ВкусВилл Яблоко Садовое, Приготовленная Квашеная Капуста, Dr Dias Клетчатка Соколиный Глаз. Dinner: Помидоры, Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Гороховая Каша, Печень Говяжья Жареная. more...
|
|
1242 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
лесечка конфетта's Weight History
|