Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
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78.9 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 04 October 2020:
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2104 kcal
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Fat: 68.34g | Prot: 138.31g | Carbs: 173.45g.
Breakfast: Prosciutto Crudo, Caffè (Espresso), Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Zucchero, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Lunch: Mostaccioli, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pane Comune, Fettina di Vitello, Sugo di Pomodoro, Ravioli Ricotta e Spinaci, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino. Dinner: Fagioli (in Scatola), Carne di Cavallo, Lattuga Romana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pane Comune, Sale Marino, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Other: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca). more...
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Losing 0.2 kg a Week
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xander69's Weight History
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