Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1512 kcal
|
Fat: 52.93g | Prot: 93.10g | Carbs: 175.72g.
Breakfast: Варенье, Хлеб Черный, Кета, Банан, Геркулес Монастырский, Грецкие Орехи. Lunch: Ударница Мармелад, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Индейка Отварная, Щи. Dinner: Ударница Мармелад, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Other: Яблоко, Виноградный Сок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|