Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
60 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1638 kcal
|
Fat: 55.53g | Prot: 94.14g | Carbs: 190.33g.
Breakfast: Вафли, Рогачев Сгущенка, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Растительное Масло, Семенишна Молоко 2,5%, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Морской Капустой. Lunch: Семенишна Молоко 2,5%, Маэстро Класс Блинчики с Творогом. Dinner: Рогачев Сгущенка, Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Куриное Филе, Кабачок, Баклажан, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Растительное Масло. Snacks/Other: Кофе Латте, Растительное Масло, Яйцо. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinko1601's Weight History
|