Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1692 kcal
|
Fat: 84.96g | Prot: 84.09g | Carbs: 157.89g.
Breakfast: Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сыр Российский, Лаваш, Оливковое Масло, Яйцо. Lunch: Сухари, Хохланд Сыр Плавленный для Горячих Блюд, Картофель, Тыква, Совок Конина Тушеная. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Банан. Snacks/Other: Окей Сало Соленое , Бурятхлебпром Хлеб Тонус Пшеничный, Самбери Сыр Сулугуни 40% Беларусь, Яблоко. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryarei2018's Weight History
|