Danalogv's Journal, 20 Aug 13

Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2013
49.5 kg Lost so far: 1.8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 August 2013:
1648 kcal Fat: 32.93g | Prot: 68.27g | Carbs: 284.18g.   Breakfast: Виноград, Кукурузная Крупа, Салат из Свежих Овощей, Киви, Рахат-Лукум, Отруби, Сушеные Семена Тыквы, Семена Льна, Творог 2%, Кефир 1%. Lunch: Соленые Крекеры, Хлеб Юбилейный Ржаной, Рыбный Суп. Dinner: Соленые Крекеры, Огурец (без Кожуры), Мёд, Отруби, Кефир 1%. more...
2048 kcal Exercise: Housework - 4 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours. more...
Gaining 6.3 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Danalogv's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.