Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
109.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 39.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1048 kcal
|
Fat: 42.77g | Prot: 45.21g | Carbs: 120.59g.
Breakfast: Roshen Коровка, Спартак Карамель"Рачки с Арахисом" , 7 Морей Форель Слабосоленая, Березка Сыр "Полесский" 30%, Минский Хладокомбинат 2 Масло Сливочное Крестьянское, Кофе с Молоком, Гроднохлебпром Батон Лазурный. Lunch: Гренки Домашние, ProStore Суп-Пюре из Шампиньонов на Сливках. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Кешью, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%, Gusto Кукуруза Сахарная, Куриные Котлеты в Духовке, Кешью, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika She's Weight History
|