Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
995 kcal
|
Fat: 41.44g | Prot: 81.15g | Carbs: 76.54g.
Breakfast: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Delba Цельнозерновой Хлеб, Запеканка, Белый Город Молоко 2,5%, Чайкофский Сахар Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Запеканка. Dinner: Рис Вареный, Пангасиус, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_grapefruit's Weight History
|