Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1877 kcal
|
Fat: 46.24g | Prot: 62.89g | Carbs: 309.47g.
Breakfast: ВкусВилл Яблоко Мельба, Рулет из Лаваша с Творогом, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Лэнд Булочка с Маком и Глазурью. Lunch: Овсяное Печенье ПП, ВкусВилл Соус Карри, Хэлси Фуд Куриные Котлеты с Брокколи и Рисом, Я Любимый Оладьи из Кабачков. Dinner: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, Мультизерновой Хлеб, Петелинка Котлеты Куриные с Брокколи , Я Любимый Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Фармстандарт Ферро Гематоген, Ермолино Конфеты с Черносливом, Яблоко, Сахар, Макдоналдс Кофе Латте, Bite Слайсы Зелёная Гречка Розмарин, ВкусВилл Смузи Киви-Ананас. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|