Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
77 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1793 kcal
|
Fat: 60.42g | Prot: 86.87g | Carbs: 219.87g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Сваренное Вкрутую Яйцо, Меркурий Лавашики Шигалеевские, Сырники Домашние, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Меркурий Лавашики Шигалеевские, Котлеты из Индейки на Пару, Рис Отварной, Белый Город Йогурт Персик-Манго 1,5%. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Братцы Вареники Вареники с Картофелем и Грибами. Snacks/Other: Белебеевский Сыр Белебеевский, Меркурий Лавашики Шигалеевские. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvira_garifullina_85's Weight History
|