Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
3131 kcal
|
Fat: 115.47g | Prot: 143.28g | Carbs: 391.29g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Банан, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Сахаром, Апельсин, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Сахаром, Евро Кебаб Шаверма На Тарелке. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Город Молоко 2,5%, Запеченный Картофель, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Пицца Домашняя, Яблоко Голден, Яблоко Голден, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|