Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1477 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 74.07g | Carbs: 197.04g.
Breakfast: Магнит Хурма, Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Молочном, Мёд, Село Зеленое Молоко 2,5%, Магнит Геркулес. Lunch: Фунцоза с морепродуктами. Dinner: Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Салат с горбушей. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной 7%, Магнит Банан, Smart Миндаль, Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Першинский Ряженка 4%. more...
|
|
1722 kcal
|
Exercise:
прогулка в лесу - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
byvaltseva24's Weight History
|