Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
87.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1218 kcal
|
Fat: 39.31g | Prot: 62.37g | Carbs: 152.58g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Капучино. Lunch: Тефтели с Рисом, Макароны Отварные, Свекла Вареная. Dinner: Биомакс Кефирный 1%, J7 Сок Томатный. Snacks/Other: Худеем За Неделю Льняная Каша, Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
|