Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2020:
|
1446 kcal
|
Fat: 48.60g | Prot: 107.11g | Carbs: 138.32g.
Breakfast: Lavazza Кофе Кофе , Omega Three Тофники, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Lunch: Сильпо Соевый Продукт Тофу, Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", METRO Chef Чечевица Зеленая . Dinner: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Абрикосовые Джемы и Варенья, Сыр, Жареная Картошка. Snacks/Other: Сильпо Соевый Продукт Тофу, Attuale Чечевица Зеленая, Myprotein Vegan Protein Blend, Здорова Родина Варенье Клубничное, Alokozay Чёрный Чай, Omega Three Тофники. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sunnydonut's Weight History
|