|
103/85/105
|
70.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 67.21g | Prot: 112.01g | Carbs: 57.83g.
Breakfast: Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Сливочное Масло, Сладкий Красный Перец, Орехи Кешью, Мясницкий Ряд Бедро Куриное Копчено-Варёное, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Grow Food Гуляш из Индейки, Макароны Отварные. Dinner: Перекресток Физалис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Кунжутное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог 2%, Абрикосы. more...
|
|
2270 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 50 minutes, Shopping - 25 minutes, Cleaning - 20 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Showering - 10 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ангина Ивановна's Weight History
|